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植物奶大評比：豌豆奶、豆奶、杏仁奶、燕麥奶哪一種最好？

和豌豆奶一樣，豆奶中的蛋白也屬於完全蛋白，含有所有人體無法自行合成的必需氨基酸，營養價值很高，適合作為牛奶的替代品。 不過，大豆有個小小的缺點。

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