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植物奶缺點、好處解密！一篇瞭解與牛奶營養的差異性

澱粉含量較高：像是燕麥奶跟米漿的主要成分以澱粉為主，其營養為碳水化合物，所以需避免攝取過量，以免影響自身健康。 營養價值單一：有些植物奶的營養 ...

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