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天數斷食太痛苦！小紅書正夯「液斷減肥法」！5＋2循環輕鬆掉秤

奶類：例如全脂奶、脫脂奶、豆奶、燕麥奶、優酪乳都可以。 蔬果汁：以蔬菜多於水果的比例，不加糖打成新鮮蔬果汁。 飲品類：無糖茶、咖啡、椰子水、 ...

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