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新刊上市 早安健康2023/04.05月《輕輕鬆鬆就能控醣》

P.56 減醣食譜：果乾燕麥餅乾. P.57 一天一湯匙， 吃下去熱量反變成負值：奇亞籽. P.58 效果不輸減肥藥，孜然還能降血糖促循環. ◎Part 4 ﹝料理控醣﹞◎.

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