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降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病

... 燕麥能延緩飯後血糖上升?燕麥的GI 值(升糖指數)為55 ,比白米、糙米或胚芽米都低。其特別之處在於其膳食纖維能減緩腸道對碳水化合物的吸收速度,延長葡萄糖在體內消化和 ...

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