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燕麥吃太多會怎樣
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18顆荔枝=1杯全糖珍奶!營養師曝「健康吃3原則」 - 幸福熟齡
尤其糖尿病患更要注意,除了不可攝取太多荔枝,吃水果時也要控制在1天2份(2個拳頭大)內,而吃水果最好的時間點是兩餐之間(約飯後的1~2小時),避免飯 ...
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