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每天吃燕麥片會對身體產生什麼影響？ - 工具城市

一杯燕麥可以提供4克蛋白質和4克纖維，幫助降低體重，改善膽固醇水平，減少2型糖尿病的風險。它還提供健康建設的礦物質，如磷和鎂。 吃燕麥有什麼副作用？

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