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燕麥吃太多會怎樣
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燕麥超健康但不注意這4點反而賠掉健康 - 新唐人電視台
相比於米飯,燕麥是營養價值更高的主食,富有蛋白質、維生素B群、膳食纖維與礦物質。不僅為了攝取更多營養, ... 吃太多燕麥會妨礙礦物質的吸收.
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