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【減肥】燕麥降膽固醇即沖燕麥片易肥？熱量如2/3碗飯三類人 ...

而且比起蛋白質等食物，吃燕麥比較快餓，一不小心就可能吃太多，一樣會攝取過多熱量，所以吃了燕麥之後就不要再攝取澱粉、糖類，可以把燕麥替換掉主食，但 ...

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