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燕麥具有兩面性，吃對養生，吃錯反而傷身，希望你不要犯錯

話說回來，燕麥吃多了會引起消化不良。人家畢竟是粗糧，本身就含大量膳食纖維，稍微吃一些就會有飽腹感，本身是可以幫助減肥的，但是長期大量食用，會 ...

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