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5 道超快速「隔夜燕麥」食譜！懶人/減肥早餐/IG曬美照必備

隔夜燕麥富含水化合物、蛋白質和不飽和脂肪酸，再加上吃的同時，通常還會加入牛奶、豆漿和水果、堅果等食材，每天可以變換攝取不同的營養成分。另外，其實大部份穀類都含有 ...

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