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燕麥減肥避免3點愈吃愈肥!推薦一招瘦身更快見效 - Perfect Men

燕麥減肥 的原理很簡單，燕麥首先是低GI食物，比白米、糙米的升糖指數來得低，因此可以有較長的飽足感，進食燕麥後不會容易感到肚餓，從而可以抑制食慾。加上燕麥的膳食纖維 ...

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