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吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷

不只是因為燕麥本身也屬碳水化合物，吃多了容易疲倦、容易餓，導致後續吃更多，最大禁忌還有，搭配麵包一起食用！澱粉中的醣分加上燕麥，很容易讓體內血糖 ...

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