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燕麥加豆漿減肥
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減肥喝燕麥奶反而變胖一表看懂豆漿、牛奶 - 元氣網- 聯合報
燕麥 奶是澱粉類,蛋白質、鈣質的含量都遠不及豆漿和牛奶。 劉怡里指出,燕麥奶、豆漿、牛奶在六大食物類別裡分屬不同類別,從這個角度去理解,就很容易 ...
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