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營養師不建議早餐吃燕麥、水果！想要減重吃蛋最好才能加速 ...

相同的參與者以燕麥粒作為早餐時，當天吃下的食物熱量合計，與早餐吃蛋和水果的日子相較，也多了300卡路里。 早餐吃燕麥更容易餓. 因此，無論你曾經耳聞 ...

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