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健康網》你的穀片不是我的燕麥醫：小心披著羊皮的狼

燕麥 粒是指將燕麥去殼，市面上加工最少的型態，營養成分最高，GI值最低，但煮起來十分費時，料理前需要浸泡6-12小時以上。口感較有嚼勁，有濃郁燕麥 ...

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