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燕麥營養與好處大揭密，挑對燕麥種類是關鍵！

燕麥 種類有哪些？不是所有燕麥產品都健康！ ... 1.去殼燕麥粒： 僅做最基本的去殼加工，硬度還是非常高，烹煮前先要泡數小時才能食用，但即便如此，口感還是偏硬有咬勁。 2.

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