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燕麥仁是什麼
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有機燕麥仁-500g(可料理燕麥五穀飯,或做成雜糧麵包)
為榖類的一種,保留胚乳、胚芽和糠皮,為健康營養的全穀類食物。 可單獨煮成米飯或是粥。或與白米中浸泡約3小時,加入飯鍋中,直接烹煮。煮好後再悶10~20分鐘,讓燕麥 ...
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