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燕麥仁是什麼
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燕麥你選對了嗎?營養師教你看成分和營養標示的玄機 - 元氣網
要是想要發揮燕麥最大的營養價值獲取豐富的β - 葡聚醣,預防三高和肥胖,那就首選整粒的燕麥粒或者是需要煮食的純燕麥片。煮食的燕麥口感越黏稠,溶出的葡 ...
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