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燕麥什麼時候吃
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燕麥減肥1月減10磅,4大食譜包括早午晚餐
不少明星用燕麥取代白飯成功減霧,鄧紫棋GEM、大S及陳豪都靠吃燕麥減肥 ... 燕麥的時候要留意不同種類燕麥的GI值,也要調整燕麥及其他食材的比例。
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