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你吃的燕麥，還剩多少營養？ - 大家健康雜誌

所以才建議每人每天至少吃三份蔬菜、兩份水果，也就是一天五蔬果！」 一日五蔬果，聽來簡單，但對現今許多外食族而言，一天要吃五份蔬果著實不易，吃燕麥 ...

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