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吃燕麥片必瘦成功？!NO,NO,NO - 衛生福利部國民健康署

燕麥 是全穀根莖類，若攝取過多，也可能會造成熱量過剩，進而導致肥胖。我國每日飲食指南建議，應均衡攝取6大類食物，體重60公斤的靜態工作者，每日全 ...

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