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早餐吃多少燕麦合适早餐吃燕麦加什么好 - 网易

燕麦 片具有很高的饱腹感，是一种低GI值的食物，对于需要减肥的人来说无疑是一种很好的主食替代品，早餐吃燕麦在30—50克之间可以满足一天早餐所需的能量， ...

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