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燕麥片可以天天吃嗎燕麥片一天吃多少合適 - 養生百科書

燕麥 片一天吃多少合適 ... 50克左右即可。 燕麥片雖然具有較高的營養價值，但是也不宜多吃，因爲燕麥片中含有豐富的纖維素和澱粉，不易被消化，若是攝入過多 ...

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