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燕窩燉多久最好？燕窩的正確燉煮方法 - 今天頭條

想要燕窩燉煮效果最好，營養不流失，一定要隔水小火燉煮30分鐘左右，請不要超過40分鐘，不能為了趕時間直接大火燒20分鐘，高溫容易將燕窩中的蛋白質水解， ...

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