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即食燕窩每天吃多少即食燕窩一次吃一瓶嗎 - 健康大巴

燕窩 講究少食多餐，保持定期進食，建議乾貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。

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