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燕窩是什麼？加碼說明燕窩多種吃法 - 根餘堂

老年人或是大於四個月的小孩都可以吃燕窩，但是建議量少，每週不超過兩次，每次兩克。可加入冰糖、牛奶、雞湯燉制。 孕婦建議以清淡為主，每天一次，每次2 ...

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