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輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房: 掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康低醣料理

... 肉或雞柳條、櫻桃鴨胸塊、雞或鴨腿...等。善用烤箱做主菜才會節省時間,不論是魚、雞、豬牛都可簡單調味並淋上橄欖 ... 燉. ※ 從廚房開始,打造地中海飲食 40 下班後的料理 ...

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