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間歇運動、持續運動，哪個比較消脂？ - 照護線上 - 診所藥局

但間歇運動能提高「運動之後」，也就是我們休息時間時的熱量消耗，等於在休息時間時也可以繼續燃脂。 看到這裡大家可以有個新概念：不同的運動方式會 ...

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