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低碳生酮飲食新手入門-知識篇【減重減脂原理】

無論你之前吃什麼,只要餓的夠久,就會進入生酮燃脂狀態，重點是，接下來你要吃什麼持續這個狀態？ 如果這時你吃了碳水化合物，燒油模式立刻結束又開始燒醣 ...

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