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瘦大腿、瘦肚子！想局部瘦，有可能嗎？ - 美麗佳人

瘦身的原理很簡單，唯一方法是：「讓體脂肪下降，肌肉量上升」。其中體脂肪的分布區塊以腹部累積為最多，再來大腿外側、手臂、臀部等也是體脂會大塊累積的部位。

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