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全民快慢瘦身操設計原理：99％的人一定瘦！ - Yahoo奇摩新聞

快慢運動可以達到有效的心肺和肌力訓練，不僅簡單快速有效，還可達到運動後持續五至六小時的燃脂效果，每個人進健身房做長時間運動時，最大的問題，都 ...

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