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運動一定要滿身大汗、累個半死才有效？ - iFit 愛瘦身

物理治療師告訴大家，消脂的原理是利用「脂肪供給能量」，讓脂肪細胞變小，並不是讓他 ... 想知道自己的「最佳燃脂心率」，可以透過「運動心肺能力檢測」來幫助你！

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