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6 分鐘瘦一身？網路上的__分鐘瘦身操真能燃脂嗎？ - 愛瘦身

網路常見的「X 分鐘瘦身操」，多半屬於「高強度間歇運動」（以下簡稱HIIT）或「Tabata」的變形。 它們對瘦身有幫助嗎？一篇美國運動醫學學會發表的文章， ...

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