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燃脂運動tabata
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高間歇有哪些– Bransbury
哪些運動屬於HIIT高強度間歇運動包括:跑步、 跳繩、劃船機、 游泳、波比跳、原地登山跑、 ... 健身教練:燃脂、消除橘皮; 風靡歐美的「TABATA間歇訓練」到底是什麼?
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