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21天燃脂計畫-DAY4：妳試過HIIT嗎？是從地獄到天堂的過程

燃脂 計畫Action!-高強度運動. DAY 4. 『HIIT，high intensity interval training，高強度間歇訓練』. 也就是網路上所謂的「X分鐘高強度循環訓練」，.

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