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高效率的快速燃脂運動 - PrettyAim

想減肥的上班族可以試試看hiit高強度間歇運動，也就是我們常見的hiit類操課，tabata等等(有人會說tabata其實並非高強度間歇運動，但這還是要看你的強度跟休息時間來判斷)。

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