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TABATA激速瘦身運動，每天4分鐘比跑步1小時還燃脂！

TABATA 是一種HIIT高強度間歇式訓練，進行Tabata訓練，每分鐘就能燃燒15卡路里，每天只要做4分鐘，比慢跑1小時還燃脂！快跟著影片一起動一動吧.

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