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避免運動誤區——為什麼說「燃脂心率」不能幫助減肥？

要想弄明白為什麼燃脂心率是個被誤讀的概念，首先我們要先弄明白身體在不同狀態下消耗的體能來源於哪裡。人的身體天然就會消耗脂肪、碳水化合物、甚至是 ...

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