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【emtir心率區間】EMTIR跑步的五種強度-馬拉松... +1

EMTIR 跑步的五種強度如果沒有心率錶可以看，可以上耐力網能力檢測> 心率區間檢測，看看自己的建議跑速為何。 ... 減重不吃肉，不僅會營養失衡，更會拖垮燃脂效率。

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