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有所謂的燃脂區間嗎? - 最新分享| Marathon's World

在這一個強度時我們會燃燒最多的脂肪，是的，的確有所謂的燃脂區間， ... MW 知識+ 還是要看心率，心率在訓練中很重要，只是假如是以減重為目的的話， ...

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