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如何確定你的燃脂心率區間 - 每日頭條

如何確定你的燃脂心率區間 ... 運動時耗費的能量，往往來自於燃燒體內糖分和脂肪所產生的熱量。當身體主要靠燃燒脂肪來供給能量時，此刻達到的運動強度和 ...

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