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清楚知道自己的最佳燃脂心率的数值是... - YoYaFit Fitness Studio

今天带大家一起了解下燃脂心率区间，清楚知道自己的最佳燃脂心率的数值是多少，就能达到最佳燃脂效果了。 不管是有氧运动还是无氧运动，都要有一个合适的心率才能达到 ...

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