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如果目的是「減脂」，哪種運動強度的效果最好？ - 關鍵評論網

之後，相信你應該知道燃脂與減脂的差別，也知道運動確實可以減脂，但無法 ... 一為每分鐘的心跳率，可依照年齡換算每個人的低、中與高運動強度區間。

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