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燃燒腹部脂肪運動
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5 個讓你透過騎自行車來燃燒腹部脂肪的技巧! - Bone
研究表明,在進行10 到30 秒的高強度運動後,你的體內會產生生長激素,幫助你燃燒脂肪並維持肌肉。與低強度運動相比,高強度運動似乎也有助於抑制食慾並 ...
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