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燃燒腹部脂肪運動
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光做腹部運動其實無法瘦小腹!健身教練曝光最能【瘦小腹】的 ...
如果想要瘦小腹,做大肌群重訓搭配有氧運動,會比單純做腹部運動更有效。 ... 或是想在短時間內甩掉小腹,那麼重點是擬定能夠燃燒脂肪的運動菜單。
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