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燃燒脂肪的6種運動方式，讓你更快的減掉脂肪，夏天就是要瘦

跑上山/樓梯衝刺過程中，越努力，跑得越多，就越容易燃燒。這是HIIT的一種類型，這是一種有氧運動，與穩態有氧運動相比，這種形式衝刺每分鐘消耗的卡路里 ...

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