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運動對減肥的幫助不在燃脂而在減少脂肪合成！ - 動誌

過去，我們總以為運動能夠幫助減肥主要是因為運動可以燃燒脂肪。但研究顯示，這個觀念是錯的！運動直接燃燒的脂肪比例其實相當有限，運動對減肥更關鍵的 ...

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