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健康網》運動不能燃燒脂肪！ 醫引研究數據告訴你

簡單的結論： ⭕️運動不會加速脂肪燃燒，而是因為運動讓肌肉與脂肪競爭碳資源時更有優勢，導致脂肪得不到資源而減小。 ⭕️進食的時間很重要，如果用餐 ...

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