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減重醫師：運動前吃這兩樣，多燃燒15%熱量！ - 食醫行

想瘦身減重，其實有更效率的方法！大家都知道運動可以消耗熱量，但研究發現，運動前吃兩樣東西，就能多燃燒15%熱量、大幅提升運動燃脂的效率。

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